织梦CMS - 轻松建站从此开始!

vpuw新闻网

当前位置: vpuw新闻网 > 女人 > 走出抑郁这样做

走出抑郁这样做

时间:2019-09-01 17:59来源: 作者:admin 点击: 4 次
走出抑郁这样做 2019年08月27日11:03来源:人民网-健康时报 本文专家:魏镜北京协和医院心理医学科主任曾在《甄?执?分惺窝菽?啥?还壑谑煜さ难菰比纫涝??5日深夜微博晒出自己患有重度抑郁症的诊断书,3天前,她曾发布微博称自己患有重度抑郁症+重度焦虑,因其一直以阳光形象示人,让很多不

走出抑郁这样做

2019年08月27日11:03 来源:人民网-健康时报

本文专家:魏镜 北京协和医院心理医学科主任

曾在《甄?执?分惺窝菽?啥?还壑谑煜さ难菰比纫涝??5日深夜微博晒出自己患有重度抑郁症的诊断书, 3天前,她曾发布微博称自己患有重度抑郁症+重度焦虑,因其一直以阳光形象示人,让很多不敢相信原来她一直受抑郁症的困扰。

诊断书显示,“患者有慢性心情恶劣,最近情况严重,目前为重度抑郁发作,并有自杀风险”。

“头疼、浑身疼(每天起来像被一百个人打过)、胸口疼、喉管咳嗽到突然闭塞五六秒然后大口喘气,瘦到皮包骨 、吃不下睡不着、一天拉肚子六、七次,出现幻觉,记忆力减退(一句台词背了一个小时背到哭)、会突然躺在沙发上心脏跳动到无法呼吸”,精神上会感到“脑子里总有人诅咒,天天否定自己怀疑自己,自残”。热依扎也在微博中这样描述自己患病时的状态。

中国Kadoorie生物库协作组2017年在美国心脏协会杂志(JAHA)发布的一项研究显示:在分析了近50万中国30~79岁成年人的数据之后,发现重度抑郁症的整体患病率为千分之六。

抑郁症的发病率逐年走高,重度抑郁症真的很可怕吗?

重度抑郁很难自我调节

北京协和医院心理医学科主任魏镜曾在接受健康时报采访时表示,临床上一般将抑郁症分为轻、中、重三个程度,轻度抑郁症虽然会感觉情绪低落、郁闷,但不影响日常正常的生活,社会功能、家庭功能、社交功能都能维持正常,可以通过自我调节或心理治疗缓解。

如果到了中度抑郁的程度,自我调节已经很困难了,正常生活也受到了影响,需要遵医嘱进行相应的药物治疗。而一旦发展到重度抑郁,不仅自我功能受到影响,生活上还需要别人照顾,甚至会出现精神症状,会产生自杀的念头。

魏镜强调,中度抑郁症发展到重度的可能性很大,速度也可能很快,因此,在疾病发展到轻中度的时候,最好能及时就医,避免病情恶化。

坚持用药足量、足疗程

热依扎也分享了自己走出重度抑郁的秘诀就是选择“相信医生 ,按时吃药”,最终“在家人和爱人的陪伴,朋友们的关心,好很多了。”

一般来说,西药发挥作用是“立竿见影”的。可是,抗抑郁药是个例外。这是因为抗抑郁药作用于大脑,要经历一段漫长的旅程。实现改善大脑神经递质的功能,既需要足够的药量,也需要足够的时间。任何一种抗抑郁症起效,至少需要4到6周的时间,有的甚至需要6到8周,保证足量足疗程。

魏镜表示,对于比较严重的患者,一次治疗时间一般不低于一年,需要患者跟随疗程,坚持到底。

因为全疗程治疗时间较长,会让一些病人误以为是药物成瘾或依赖。很多患者服药三五天之后,发现并没有效果,于是就因失望而停药。

也有的患者坚持服药一段时间,服药过程中一旦症状好转,就会擅自停药。事实上,患者能体验自身各方面都在好转,正是大脑在药物作用下开始恢复,但还需要持续的药物作用使大脑功能完全恢复正常,并保持稳定以有利于治愈,直到这个时候才能停药。

秋冬季节抑郁症高发,魏镜提醒,当发现自己在一段时间之内心情、兴趣、体力比之前下降了,而且不能自我缓解,或者每天大部分时间都会这样,时间持续两周以上就要注意,此时很可能处在抑郁的风险之中,需要及时就诊,寻求专业医生的帮助。

(责编:赵丰(实习生)、杨迪)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民健康APP

[/url]

人民好医生APP



推荐阅读

想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做   一项研究发现,爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。研究人员指出,在长达数百页的阅读过程中,读者一直追随作者的思路、人物或情节,这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外,书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”,这与延长寿命也有关系。【详细】

“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过   夏季是养生的好时节。近年来,人们“未病先防”的养生意识逐渐提高,中医养生注重“春夏养阳,秋冬养阴”,而夏天,尤其是农历的三伏天,是一年当中阳气最旺盛的时候,此时是调养人体阳气的最佳时机。【详细】


相关新闻

研究显示社交媒体上的帖子可以帮助诊断抑郁症

缓解抑郁症的方法是什么? 应该吃什么药治疗?

心情不好≠抑郁症,如何判断是否患有抑郁症?

世卫组织:全球有超过3亿人是抑郁症患者

药物骤停危害大 服药疗程遵医嘱


精彩图集

老人健身,这些操作要不得

夏季饮食多点“红”

心情抑郁喝理肝汤

近视“治愈系”骗局多

无污染多脂鱼防2型糖尿病

饮柠檬汁有助控血糖

老龄化冲击,该咋优雅老去

水果越甜含糖越高?

夏季健脾祛湿有良方


(责任编辑:)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
发布者资料
查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级: 注册时间:2019-09-18 00:09 最后登录:2019-09-18 00:09